Tuolijumppa (13 krt)

Tuolijumppa sopii erityisesti henkilöille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle. Teemme sopivan kevyttä jumppaa, parannamme liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa tuolilla istuen ja tuoliin nojaten. Jumppaamme kehonpainolla, kuminauhoilla ja kepeillä. Lopuksi venyttelemme. Jokainen osallistuu omaa kehoaan kuunnellen.

Tarjolla siis mukavaa yhdessäoloa ja liikunnan iloa!

Opettajana Heidi Teppola.

Tiistaisin 16.1.17.4. klo 12.1513.15

Ryhmäkoko 8−15

Hinta: 50 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Ilmoittaudu kurssille (830143)

 

Tämän kurssin voi maksaa myös liikunta- tai kulttuuriseteleillä.